Existen alternativas que aunque no puedan ser consideradas como sustitutivas al ejercicio físico, sí son ideales para tonificar los músculos y conseguir mejoras estéticas.
Un estudio ha demostrado que incrementar en 100 gramos al día la cantidad de frutas y legumbres en nuestra dieta, se traduce en bajar 600 gramos al cabo de 6 meses.
La compañía farmacéutica Merck ha desarrollado un nuevo fármaco para adelgazar llamado taranabant que bloquea los receptores relacionados con la sensación de hambre reduciendo de esta forma el apetito.
Los buenos propósitos para el año nuevo incluyen casi siempre bajar de peso rápidamente para llegar al próximo verano luciendo buen tipo. Seguir una dieta milagrosa es peligroso ya que estas dietas no son ni sanas ni balanceadas.
Es habitual comer y beber en exceso durante una fiesta, un cumpleaños o una época especial como las Navidades. Para adelgazar y perder peso puede seguirse una dieta desitoxicante que eliminará los kilos cogidos.
