Flacidez de la piel

La flacidez de la piel se produce porque las proteínas que sostienen la piel, el colágeno y la elastina, con el paso del tiempo se van degradando y pierden eficacia. La flacidez de la piel suele comenzar entre los 30 y 35 años y se hace mas pronunciada hacía los 40 años.

Para combatir la flacidez es importante:

• Realizar ejercicios de tonificación o resistencia, como musculación o natación.
• Duchas tonificantes, el agua debe de estar a una temperatura por debajo de los 36 grados, el agua fría ayuda a tensar la musculatura. Las duchas escocesas, que alternan chorros de agua fría y caliente son una buena forma de combatir la flacidez.
• Seguir una dieta rica en fibra, hidratos de carbono y vitamina A.
• Utilizar cremas reductoras y afirmantes.

Para combatir la flacidez de la piel es muy importante caminar, al menos una hora al día, porque de esa manera se evita la acumulación de grasas.  También es importante evitar una exposición prolongada a los rayos de sol para combatir la flacidez cutánea porque el sol deteriora la elastina y el colágeno, lo que fomenta la aparición de las temidas manchas en la piel y arrugas.